怎样使稀疏头发变浓密,吃什么让头发变浓密

　　怎样使稀疏头发变浓密，吃什么让头发变浓密，食物中有很多对人体健康有益的营养元素，除了富含胡萝卜素、维生素A、维生素E、钾、镁等，还含有胡萝卜素，人体摄入这些营养素能够维持毛囊正常的皮脂腺和汗腺的正常分泌，增加毛发质。维生素A可以使毛发生长正常，维生素A可以刺激毛发生长，维生素C可以帮助生长。

　　头发变浓密的原因

　　1、饮食问题，营养不足，比如说缺乏维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、锌、硒等，都是造成头发变粗的一个重要原因。

　　2、某些疾病，如白血病、甲状腺疾病等，也会造成头发变粗的现象。

　　3、遗传因素，比如说生长激素分泌异常或者是某些疾病，也会导致头发变粗。

　　4、某些疾病，如白血病、再生障碍性贫血、白血病、再生障碍性贫血等，也会导致头发变粗的现象。